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Ser minimalista, un nuevo estilo de vida
VAMOS A EMPEZAR IMAGINANDO.........
Un mundo donde tu vida no esté dominada por las cosas que llevas contigo. Donde sentimos la libertad que viene de un armario que contiene solo un par de prendas estilosas. Solo un par de zapatos. Tienes la libertad de un horario relajado que te permite perseguir tus sueños. Imagínate poder trabajar desde cualquier lugar y poder mudarte donde te apetezca. Imagínate no tener que hacer las tareas domésticas cada fin de semana. Nunca te olvidarías donde están tus gafas, porque sabes donde están todas tus cosas, instintivamente. Así comenzamos el recorrido por la filosofía minimalista, pensando cómo sería nuestra vida si tuviéramos….
* Más libertad.
* Más tiempo.
* Más espacio para lo realmente importante.
* Más placer.
* Más salud.
De unos años para acá me he ido liberando de muchas cargas, buscando ser lo más minimalista posible. Al ir consiguiendo muchos de estos objetivos he ido viendo lo efectivo de esta filosofía de vida. Creo que es la respuesta al sistema consumista que maneja nuestras vidas.
Me resulta curioso que viviendo en tiempos de tanta abundancia, estemos rodeados de libros, videos, tutoriales, cursos y talleres de como ser abundantes o como superar el sentimiento de carencia. Yo en mi caso creo que llevo toda mi vida peleando con estos conceptos.
Aunque nos andan machacando en los medios, realmente vivimos en tiempos de abundancia. Podemos tener todo lo que queramos. solo tenemos que ir a la tienda, pegar un tarjetazo o pedir un crédito, si observamos realmente, tenemos todo lo que queramos a nuestro alcance. Pero aún así, vivimos grandes dosis de insatisfacción e infelicidad. Ahora bien y ¿si nos planteamos 🤔 en vivir solo con lo esencial?, entonces, se nos abre un mundo de posibilidades. Podremos vivir y trabajar donde nos apetezca. Siempre que nuestro equipaje físico, mental y emocional sea liviano. ENTONCES SI SOMOS LIBRES.
No es más feliz el que más tiene, sino el que menos necesita, un refrán que solía decir mi padre y que cada día que pasamáss profundo y simbólico me parece.
¿QUE SIGNIFICA SER MINIMALISTA?
Nos encontramos con tres conceptos clave que definen una filosofía de vida minimalista.
1.- Sostenibilidad
Llevar una vida lo más sostenible posible teniendo en cuenta la situación actual del medio ambiente. Solo tenemos un planeta tierra, no hay recambios 😰.
2.- Equilibrio
Mantener el equilibrio entre trabajo y vida personal. Con las interminables jornadas laborales, lo ideal es empezar a quitar de nuestra agenda aquellos compromisos que no son necesarios. Limpiar nuestra agenda y hábitos de todos los "deberían ser” que ya no tienen cabida y que no nos hacen feliz.
* Simplifica cada cosa que haces.
* Reduce tus compromisos.
* Despeja tu agenda de actividades.
* Despeja tu lista de tareas.
* Limpia el desorden mental y físico.
3.- Libertad
Busca libertad a través de ausencias de compromisos bancarios. Libérate de cargas y tarjetas que solo te hacen más esclavo del sistema. Mirar bien en qué gastas tu tiempo y dinero te hará más eficiente y libre . La libertad no se puede comprar, solo se puede encontrar.
¿Y POR DONDE EMPIEZO🤷🏼♀️?
Llevar una vida minimalista requiere un esfuerzo, periodo de adaptación y mantenerlo en el tiempo. Yo aun estoy en el camino y me queda bastante por recorrer. Pero siempre estoy corrigiendo mis procesos y mis decisiones para acercarme todo lo que pueda a esta filosofía de vida.
Lo más básico para iniciarte:
* Empieza simplificando tu horario
- Elimina compromisos y cosas innecesarias en tu horario, y deja un poco de espacio para respirar. Permítete enfocarte en las cosas importantes.
* Lentamente corrige todo lo que haces
- Haz esto teniendo los principios minimalistas en mente. Es un proceso constante.
No se trata solo de liberarte de trastos de casa, es una filosofía de vida que requiere cambios internos y lo más importante mantenerlos en el tiempo. Si sigues comprando es que aun te sientes insatisfecho, llegados a este punto, lo mejor es mirar dentro y detectar dónde viene la desconexión. Quieres más de lo que ya tienes, más emoción, diversión, algo estupendo, está claro que si estás en este punto no estas feliz con lo que tienes.
1.- Tu ya tienes todo lo que necesitas.
¿Cuales son tus verdaderas necesidades? Comida, agua, ropa básica, refugio, seres queridos. Todo lo demás es extra. No necesitas estar comprando siempre la última tecnología, lo último en moda, el mejor coche del mercado o la casa más grande del barrio.
2.- Aprende a dejar de comprar cosas innecesarias.
Esto es difícil de detectar, porque en principio todo lo que queremos comprar es porque lo consideramos necesario. A mi me funciona muy bien preguntarme, ¿realmente lo necesito?. Otro método es dejar transcurrir unos días. Si he caído en la trampa y se me antojó algo, lo pongo en una lista de compras y veo si al pasar de los días sigo sintiendo las misma ganas de comprarlo. Al final siempre acabo olvidándome.
Siempre pregúntate antes de comprar: ¿Es esta una necesidad absoluta?. En caso de llegar a la decisión de comprar si es posible hazlo en un comercio local.
3.- Aprende a ser feliz haciendo, no poseyendo.
Todos podemos comprobar a través de nuestra propia experiencia como somos más felices disfrutando con ciertas experiencias vitales que solo con el acto de poseer. Es esto precisamente lo que debemos de seguir potenciando. Añadir en nuestro día a día esos pequeños placeres que realmente iluminan nuestra vida, como hablar con un amigo, caminar con un ser querido, hacer deporte, colaborar, cocinar, crear, cantar, pintar, trabajar en algo emocionante. Si puedes enfocarte en hacer cosas que te hagan feliz sentirás menos necesidad de hacer compras.
4.- Aprende el concepto de Suficiente.
La clave es aprender a reconocer cuando hemos llegado al punto de que ya tenemos suficiente. Normalmente no nos damos cuenta cuando llegamos a este estado, quedándonos atrapados en el ciclo de querer mas y mas. Es un circulo vicioso interminable, una adicción a adquirir y poseer. Necesitamos aprender cuando suficiente es suficiente, y a ser felices con lo que tenemos. Esto no pasa de la noche a la mañana, toma algo de tiempo.
Gastamos gran parte de nuestras vidas comprando cosas. ¿Por qué tenemos que hacerlo? ¿Para qué nos sirve? Al desconectarnos del consumismo, encontraremos paz, felicidad, y libertad.
SER MINIMALISTA TIENE SUS VENTAJAS.
* Menos organización. Cuanto menos tenemos, menos tardamos en ordenar, clasificar o limpiar.
* Más barato. Mudarnos, viajar todo se convierte en algo mas liviano y cómodo si lo que movemos es mínimo.
* Puedo vivir una vida más orgánica. Puedo vivir cada día exactamente como quiero, sin tener que mantener un montón de trastos y cosas a mi alrededor.
* Necesito menos espacio. Básicamente puedo vivir donde sea.
REIKI UNA FILOSOFÍA DE VIDA QUE PUEDE ACERCARNOS A LA SIMPLICIDAD.
La filosofía del método Reiki nos ayuda a mantenernos vivos en el presente. Nos inspira para mantener una atención plena en el ahora, libre de enojos y preocupaciones, esta es la claves del método de Reiki y el mayor reto para todos los que recorremos el camino de autosanación. Si seguimos el mapa de ruta que nos recomienda los cinco principios de Reiki, podemos vivir una vida sencilla pero profunda.
Solo por hoy, no te enojes
Solo por hoy, no te preocupes
Solo por hoy, da lo mejor de ti
Solo por hoy, se amable con los demás
Solo por hoy, se agradecido
"Grandes obras son conformadas por actos pequeños."
- Lao Tzu -
Espero que esta información te sirva para tu proceso de desarrollo personal, si quieres seguir recibiendo información sobre astrología, estilo de vida o desarrollo personal, suscríbete a mi blog 💗🙏🏼💗. También puedes seguirme a través de las redes sociales.
Tabla donde podrás encontrar todos los términos más usados en Gendai Reiki Ho
Este texto fue escrito por Mikao Usui en formato de pregunta-respuesta para explicar sobre por qué decidió compartir su conocimiento y para explicar sobre Usui Reiki Ryoho. Es una parte del manual escrito por Usui Sensei, Reiki Ryoho Hikkei.
En este manual, va en la primera página, La Doctrina de Usui Reiki Ryoho, Los 5 Principios, a continuación este texto, “Explicación sobre la Enseñanza Abierta”, y siguen la Guía para Tratamientos y los 125 Gyoseis (poemas) del Emperador Meiji seleccionados por Usui Sensei.
Usui Sensei pensó que en vez de transmitir este don solo a sus familiares, era mejor compartir está fuente de felicidad con cuantos pudieran beneficiarse de ella y decidió enseñar este método a quien lo deseara. En el mes de Abril del año 11 de Taisho (1.922), se mudo a Harajuku, Aoyama en la ciudad de Tokio y fundo Usui Reiki Ryoho Gakkai (Asociación de practicantes de Reiki Ryoho) y comenzó a enseñar públicamente el Reiki Ryoho, simultaneando las enseñanzas con los tratamientos. La clínica se desbordaba de la gente que acudía.
Se accedía a la Gakkai por recomendación de alguno de sus miembros. En los libros que dejaron dos de los alumnos de Usui Sensei, Toshihiro Eguchi y Kanji Tomita, se menciona que entraron por la recomendación de un miembro. Hiroshi Doi (creador del método o sistema Gendai Reiki Ho) también pudo entrar por la recomendación de un miembro de la Gakkai. Se han encontrado dos listas de los miembros de la Usui Reiki Ryoho Gakkai, de los años 1928 y 1929 (correspondientes al mandato del segundo presidente, Juzaburo Ushida).
Para entender bien los hechos acaecidos en el pasado, se hace necesario conocer la situación que se vivía en el periodo objeto de estudio; únicamente de ese modo podemos ser capaces de entender unos acontecimientos que, de haber tenido lugar en un tiempo y espacio diferentes, con toda probabilidad se habrían desarrollado de otra manera.
Cuando hablamos de Reiki tradicional nos referimos al sistema de Dento Reiki, es decir, el reiki que aún se sigue transmitiendo dentro de la asociación (Gakkai) que fundo en su día Mikao Usui. Gracias al trabajo de investigación del Maestro Hiroshi Doi hoy en día podemos tener acceso a esta información. Después de la muerte de Mikao Usui se creía que la Gakkai había desaparecido, hoy en día sigue vigente, con un número limitado de asociados y de forma muy cerrada, donde se practica Reiki de forma diferente a como se ha transmitido en occidente.
Cuando manejamos este concepto nos referimos al proceso continuo de automejora, crecimiento y evolución de un individuo en distintos aspectos de su vida. Este concepto abarca una amplia gama de áreas, incluyendo el ámbito emocional, mental, espiritual, físico y social. El objetivo del desarrollo personal es maximizar el potencial de una persona, mejorar sus habilidades, fortalecer sus cualidades positivas y abordar áreas en las que pueda necesitar crecimiento.
Dependiendo de la carta natal de cada persona, podemos encontrarnos con que puede haber unos elementos que sean más dominantes que otros. Cuando esto sucede vemos que está asociado a dones y habilidades naturales que la persona puede manifestar. El elemento dominante es una zona de confort para el alma, te sientes cómodo en esa energía.
Si tenemos elementos en déficit no significa que el elemento no esté dentro de la persona. Todos tenemos un cuerpo (tierra), tenemos emociones (agua), tenemos ideas y pensamientos (aire) y tenemos una energía interna que nos mueve a actuar (fuego). Puede ocurrir que los elementos que se tengan en exceso se adueñen de la personalidad y son los que más tienden a mostrarse. El elemento que no tenemos o está en déficit puede quedarse relegado a la sombra.
Una carta natal está dividida en 4 cuadrantes. Cada cuadrante abarca tres casas astrológicas, sumando un total de 12 casas en toda la carta natal. Cada cuadrante ofrece información específica sobre diversas áreas de la vida de una persona y cómo interactúa con ellas a lo largo de su existencia.